FLORA PONSAR

Spécialiste du système hormonal et métabolique,
reconnue ASCA · RME

Formée en diététique puis en micronutrition, spécialisée sur le système hormonal et métabolique féminin.
J'accompagne les femmes qui en ont assez de chercher des réponses sans en trouver.

Diététicienne diplômée, formée en micronutrition à l'École TCMA Genève (agréée Fondation ASCA)
+600 femmes accompagnées en nutrition & micronutrition
5 ans d'expertise terrain aux côtés de médecins spécialisés en micronutrition
Centre Efficium · Chêne-Bourg, Genève (médecine intégrative)
Chroniqueuse santé pendant 2 ans sur Radio Lac Genève, émission « Il suffit de demander »
Conférencière en entreprises et grand public sur la santé hormonale féminine
5,0 / 5 sur Google Avis, 26 témoignages vérifiés

MA MISSION

Vous aider à comprendre votre corps
pour ne plus jamais le subir

Aujourd'hui, des milliers de femmes
vivent la même histoire

Elles consultent, elles font les analyses, et elles entendent toujours la même chose : « vos résultats sont normaux, tout va bien ».

Mais elles, elles savent que ça ne va pas. La fatigue ne part pas, le poids ne bouge pas, les cheveux tombent, le cycle se dérègle. Et personne ne semble pouvoir les aider.

Alors elles essaient autre chose : un régime, un programme Instagram, une diététicienne, des compléments. Et à chaque fois, ça finit pareil : ça marche un temps, puis ça ne tient plus.

Et elles finissent par croire que c'est elles, le problème.

Qu'est-ce qui empêche ces femmes
de vraiment aller mieux ?

La cause n'est pas dans leur volonté. Elle n'est pas non plus dans leur tête.

La cause, c'est que personne ne regarde où ça se passe vraiment.

Les analyses standards ne mesurent qu'environ 10% de ce qui régule le corps féminin. Les régimes traitent les symptômes (la prise de poids, la fatigue) sans jamais chercher pourquoi le corps en est arrivé là.

Tant qu'on ne regarde pas la biologie fonctionnelle (micronutriments, hormones, microbiote, inflammation), on ne fait que masquer ce que le corps essaie de dire.

Et c'est exactement ce que j'ai vécu

Avant d'accompagner d'autres femmes, j'ai été cette femme. Celle qui se levait épuisée. Celle qui voyait son corps changer sans comprendre pourquoi. Celle à qui on disait « vos résultats sont normaux ».

« J'ai moi-même connu l'errance médicale. Des bilans normaux, aucune solution proposée, et pourtant un corps qui souffrait. »

C'est en découvrant la micronutrition que tout a changé. Mais comprendre vraiment comment fonctionne le corps féminin, ça ne s'improvise pas.

J'ai passé 5 ans à étudier aux côtés de médecins spécialisés en micronutrition, à développer des formations pour des professionnels de santé dans le secteur des compléments alimentaires. À comprendre, mécanisme par mécanisme, comment digestion, hormones, micronutriments et inflammation s'imbriquent.

Puis j'ai ouvert mon cabinet au Centre Efficium à Genève, centre de médecine intégrative aux côtés de praticiens en santé fonctionnelle. Plus de 600 accompagnements plus tard, j'ai vu assez de cas pour identifier ce qui marche, et ce qui ne marche pas, chez les femmes qui ont déjà tout essayé.

De cette expérience est né Easy Hormone : une méthode qui combine investigation biologique fonctionnelle et micronutrition ciblée, avec un accompagnement à taille humaine. Vous êtes suivie personnellement, jamais ballottée d'un consultant à l'autre, et vous écrivez à Flora dès qu'une question vous vient. Vous n'êtes jamais livrée à vous-même.

MON OBJECTIF

Vous donner les vraies clés
pour comprendre votre corps

Identifier les déséquilibres réels qui bloquent votre énergie, votre poids, vos cycles. Rééquilibrer par la nutrition et la micronutrition, pour que ça tienne. Et, le plus important, vous rendre autonome : que vous compreniez votre corps assez pour naviguer seule, sans plus jamais avoir besoin de moi.

Je suis sincèrement convaincue
que ce n'est pas votre faute

Si vous êtes là, c'est que vous avez essayé. Vous avez fait des efforts : tenu des régimes, vu des spécialistes, lu des livres, testé des compléments. Et vous avez fini par vous demander si le problème, ce n'était pas vous.

Vous n'êtes pas le problème. Vous êtes face à un système biologique qu'on ne vous a jamais expliqué, et que les analyses standards ne savent pas lire.

Mon travail, c'est de vous donner cette compréhension. Sans jugement, sans culpabilisation, sans régime restrictif. Juste les bons outils, au bon moment et dans le bon ordre, pour que votre corps puisse enfin vous répondre.