Retrouvez votre énergie et votre silhouette harmonieuse grâce à la micronutrition
Il existe une autre voie.
Une approche qui cherche les vraies causes de votre fatigue et vous accompagne vers des résultats durables, sans régime restrictif.
Retrouver votre énergie,
votre santé et
votre poids de forme,
grâce à la micronutrition.
Il existe une autre voie.
Une approche qui cherche les vraies causes de votre fatigue et vous accompagne vers des résultats durables, sans régime restrictif.
UNE APPROCHE QUI VA AU-DELÀ D'UN RÉGIME
Diététicienne spécialisée en micronutrition, je vous accompagne à retrouver votre équilibre et à remonter votre niveau de ressources pour perdre du poids, lutter contre la fatigue chronique ou à lutter contre d'autres symptômes associés (perte de cheveux, baisse de libido, troubles digestifs) .
Ma différence ?
Un accompagnement avec un cadre clair, sans régime restrictif, et toujours avec bienveillance.
Parce que votre corps a besoin de comprendre, pas d'être affamé.
Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs approches : régimes, compléments, bilans médicaux qui reviennent "normaux"... et pourtant, les symptômes persistent.
La fatigue est là, le poids ne bouge pas, vous vous sentez frustrée et pas entendu. Vous en avez marre qu’on vous dise que c’est dans votre tête.
Ce n'est pas vous le problème.
C'est l'approche qui n'était pas la bonne.
Mon rôle ?
Identifier les véritables déséquilibres de votre organisme et vous donner les clés pour retrouver votre énergie, votre silhouette et surtout que vous retrouviez confiance en vous. .
MA MÉTHODE & PHILOSOPHIE
Une vision différente de la santé : redonner de l'énergie à votre corps
Pourquoi je fais ce métier ?
J’ai moi-même connu l’errance médicale : fatigue persistante, candidose, mycoses et cystites à répétition…
Des bilans “normaux”, aucune solution proposée, et pourtant un corps qui souffrait.
J’ai aussi vu mes proches traverser les mêmes difficultés — migraines à répétition, troubles du sommeil, dérèglements hormonaux — et finir par s’y résigner, en se disant “c’est comme ça, il y a plus grave de toute façon”.
C’est en découvrant la micronutrition que tout a changé pour moi.
En quelques mois, j’ai compris qu’en allant chercher les causes profondes plutôt que de masquer les symptômes, il était possible de retrouver son énergie, d’améliorer sa digestion, son sommeil, son équilibre hormonal.
Cette approche a profondément transformé ma santé et ma vie quotidienne.
Aujourd’hui, j’accompagne chaque patiente avec la même conviction :
qu’il est possible de comprendre son corps, de retrouver son équilibre et de ne plus subir.
C’est cette transformation que je souhaite vous faire vivre à votre tour.
Ma vision : vous rendre acteur de votre santé
Contrairement aux approches classiques qui se contentent de traiter les symptômes, je m'intéresse aux causes profondes de vos déséquilibres.
Le problème ?
Votre organisme fonctionne en sous-régime.
Vos réserves internes sont déséquilibrées ou épuisées : nutriments, hormones, microbiote intestinal, neurotransmetteurs…
Résultat : votre corps ne dispose plus de l’énergie ni des ressources nécessaires pour assurer ses fonctions essentielles — réguler les hormones, gérer le stress, maintenir un poids stable, digérer efficacement, gérer l’inflammation …
Ma solution ?
Identifier les déséquilibres, recharger vos réserves internes et rétablir les grands équilibres physiologiques — hormonaux, digestifs, nerveux et cellulaires.
L’objectif : permettre à votre organisme de retrouver son fonctionnement optimal et durable, avec plus d’énergie, de clarté et de stabilité.
Comment j'y arrive ?
Je combine plusieurs approches scientifiques et complémentaires :
La biologie fonctionnelle : pour comprendre ce qui se passe réellement dans votre organisme
La micronutrition : pour corriger les carences et optimiser votre métabolisme
La phytothérapie : pour soutenir votre corps naturellement
La nutrition personnalisée : adaptée à VOS besoins spécifiques
La gestion du stress & le développement personnel : parce que la physiologie ne suffit pas toujours
Mon objectif ? Que vous compreniez comment VOTRE corps fonctionne, que vous deveniez autonome, et que vous puissiez prévenir de futurs déséquilibres.
Tout est basé sur des recommandations scientifiques, parce que votre santé mérite ce qu'il y a de plus sérieux.
QUI SUIS-JE
Flora Ponsar, diététicienne passionnée par la micronutrition et la santé durable.
Diététicienne diplômée, reconnue ASCA et RME, je me suis rapidement spécialisée en micronutrition après avoir constaté les limites de l'approche classique.
Pendant 5 ans, j'ai travaillé pour deux entreprises dans le monde des compléments alimentaires, où j'ai développé un réseau de formations pour professionnels de santé aux côtés de médecins spécialisés en micronutrition.
J'ai également débuté mes consultations au centre Efficium à Genève.
Depuis, j'ai réalisé plus de 400 consultations en micronutrition et je continue de me former en permanence pour vous offrir les meilleures solutions, basées sur les dernières avancées scientifiques.
PARTAGER MES CONNAISSANCES,
MA MISSION
Je suis intervenue dans l'émission "Il suffit de demander" sur Radio Lac (Genève), où je proposais chaque semaine une chronique sur des sujets variés en nutrition et santé.
[Ajouter liens vers chroniques radio]
Je donne également des conférences à des entreprises et au grand public, parce que j'aime transmettre et faire prendre conscience aux gens des options qu'ils ont pour optimiser leur santé.
Nutritionniste reconnue ASCA et RME, mes prestations peuvent être partiellement remboursées par votre assurance complémentaire.
AU-DELÀ DE LA NUTRITION
Passionnée de sport, de montagne et d'aventures, j'ai eu la chance de réaliser le Marathon des Sables au Maroc en 2024, le GR20 et le Tour du Mont-Blanc.
J'aime ce dépassement de soi, me fixer des objectifs qui semblent inatteignables et mettre en place tout ce qu'il faut pour les réaliser. Cette philosophie, je l'applique aussi dans mes accompagnements : avec la bonne méthode et de la persévérance, tout devient possible, mais chacun à sa manière.
Et oui, j'ai aussi un petit chien qui m'accompagne dans mes aventures !
MES ACCOMPAGNEMENTS
Comment puis-je vous aider ?
Que vous luttiez contre la fatigue chronique, la prise de poids, des troubles hormonaux ou digestifs, mon accompagnement s'adapte à VOS besoins.
Deux parcours possibles :
Vous souffrez de fatigue persistante et de prise de poids Et de symptômes associés (troubles digestifs, infections, fibro) ?
→ Découvrez l'accompagnement EasyHormone, mon programme complet sur 3 à 6 mois pour identifier les causes profondes, rééquilibrer votre corps et retrouver énergie et silhouette durablement.
Vous avez d'autres problématiques mais vous souffrez de troubles digestifs, infections récurrentes, fibromyalgie... ?
→ Commencez par une consultation bilan (en ligne ou au centre Efficium à Genève) pour faire le point sur votre situation et définir un plan d'action personnalisé.
TÉMOIGNAGES & RÉUSSITES
Elles ont retrouvé leur énergie et leur confiance
Ce ne sont pas que mes mots, ce sont leurs transformations.
PRÊTE À PASSER À L'ACTION ?
Vous en avez assez de subir votre fatigue et de voir votre corps changer sans comprendre pourquoi ?
Il est temps de trouver des réponses. Et de passer à l'action.
Réservez un appel découverte gratuit pour faire le point sur votre situation et voir comment je peux vous aider.
Flora Ponsar Diététicienne-Nutritionniste diplômée Spécialisée en Micronutrition Reconnue ASCA & RME
Consultations en ligne et au Centre Efficium (Genève)
Email : contact@floraponsar.com
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