Comprenez pourquoi votre corps
fonctionne en sous-régime

Retrouvez votre énergie et relancez votre perte de poids en réparant votre santé, sans la sacrifier. Pour les femmes que les régimes et le parcours médical ont épuisées.

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Flora Ponsar, spécialiste du système hormonal et métabolique
+600 femmes accompagnées Diplômée ASCA · RME Centre Efficium · Genève Radio Lac · 2 ans de chroniques santé

Pourquoi choisir Flora Ponsar

Trois raisons qui font la différence, tirées de plus de 600 accompagnements.

On trouve la vraie cause de vos symptômes

Bilans biologiques fonctionnels que les médecins ne demandent pas. Vos symptômes ont une cause précise. On la trouve, et on la traite.

Vous mangez normalement, sans régime ni privation

Nutrition adaptée, micronutrition ciblée. Aucun comptage de calories, aucune liste d'interdits. Un nouvel équilibre, pas un régime à tenir.

Un accompagnement à taille humaine, jamais ballottée d'un consultant à l'autre

Vous êtes suivie personnellement par Flora, pas par une équipe qui passe de dossier en dossier. Entre les rendez-vous, vous lui écrivez sur WhatsApp dès qu'une question vous vient. Vous n'êtes plus jamais seule.

Vous vous reconnaissez dans l'une de ces histoires ?

Quatre profils différents, un même besoin : comprendre enfin ce qui se passe dans votre corps.

Vous êtes maman et vos kilos de grossesse ne partent pas

Vos enfants grandissent, vos vêtements ne rentrent toujours pas. Plus le temps passe, plus vous reprenez du poids. Vous avez perdu confiance en votre corps.

« Plus le temps passe, plus je reprends du poids. J'ai perdu toute confiance en moi. »

Votre corps semble avoir changé de règles

Fatigue installée, prise de poids au moindre écart, cheveux qui tombent par poignées, humeur en dent de scie. On vous dit « c'est l'âge ». Vous savez que c'est plus que ça.

« Je me lève le matin aussi fatiguée que la veille au soir. »

Vous êtes en mode survie depuis trop longtemps

Vie multi-rôles, mère + métier prenant + responsabilités. Vous ne vivez plus, vous survivez. Vous voulez retrouver vos compétences sans avoir à compter chaque calorie.

« J'ai besoin de sortir d'une sensation de survie. Tout me coûte. »

Vous enchaînez les spécialistes sans comprendre

SIBO, troubles digestifs chroniques, hypothyroïdie atypique, adénomyose. Chacun regarde un symptôme isolément. Personne ne connecte l'ensemble. Vous voulez une vision globale.

« Des spécialistes mais qui ne s'intéressaient qu'à une seule cause. »

Comment se passe votre accompagnement

Trois temps, pensés pour vous rendre votre autonomie à la fin.

1

On ouvre le capot

On passe votre corps au crible : votre histoire, vos analyses relues autrement, les bilans que personne n'avait pensé à demander. Vous savez enfin ce qui bloque chez vous.

2

On construit votre plan

Un plan calibré sur vos résultats : quoi manger, quoi prendre, les deux ou trois leviers qui comptent vraiment pour vous. Vous arrêtez de deviner.

3

On vous accompagne

Pendant six mois, on reste à vos côtés. Ce n'est pas vous qui devez relancer : c'est nous qui prenons de vos nouvelles chaque semaine. Vous n'êtes jamais seule face à une question.

Plus de 600 femmes ont déjà changé d'approche

Voici ce qui a bougé dans leur corps. Pas des promesses : des chiffres mesurés en laboratoire.

Sophie, 40 ans
Accompagnement 6 mois · 2 enfants · Perte de poids bloquée
Insulino-résistance non détectée · Kilos de grossesse · Herpès labial mensuel
« Ma diététicienne précédente n'avait jamais regardé ce chiffre. Pendant des années, ma perte de poids était bloquée sans comprendre pourquoi. Depuis que l'indice HOMA est revenu dans la zone normale, le poids a enfin recommencé à bouger, naturellement. »
Résultats mesurés
3,46 → 1,57indice HOMA
−11 kgen 6 mois
−11 cmtour de taille
Julie, 42 ans
Accompagnement 6 mois · Burn-out · Cortisol effondré
Épuisement surrénalien · Énergie 2/10 · Libido disparue · Poids bloqué
« Je ne vivais plus, je survivais. J'avais 2 sur 10 d'énergie le matin, plus aucune libido. Personne ne me prenait au sérieux : « c'est le stress, c'est ton rythme ». Quand on a regardé mon cortisol salivaire au réveil, c'était l'un des plus bas que Flora ait vus. Aujourd'hui je suis sortie de la sensation de survie. »
Résultats mesurés
1,3 → 15,73cortisol salivaire
−10 kg−20 cm taille
2 → 8énergie /10
Clarisse B.
Accompagnement 6 mois · Fatigue · Avis Google
15 ans d'errance médicale · SPM sévère · Ballonnements
« En 6 mois, je n'aurais pas imaginé de tels résultats. Je me couchais fatiguée et me réveillais chaque matin encore plus épuisée. Aujourd'hui je n'ai plus envie de m'écrouler à 20h, mon corps s'est tonifié, remodelé, et j'ai retrouvé une vitalité que je n'espérais plus. »
Résultats mesurés
disparitionSPM intense
disparitionballonnements
corpstonifié + remodelé
Emma
Accompagnement 3 mois · SOPK
Fatigue chronique · SOPK · SPM sévère
« Syndrome pré-menstruel très important avec douleurs poitrine et humeur très instable. Après 3 mois de suivi, l'humeur s'est considérablement améliorée, quasi plus de SPM, alors que ça faisait des années que je souffrais de ces symptômes chaque mois. »
Résultats mesurés
−7 kgen 3 mois
disparitionSPM
humeurstabilisée

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15 minutes pour faire le point sur votre situation et voir ensemble si je peux vous aider.

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Si après 15 minutes ce n'est pas pour vous, on s'arrête là, sans relance. Mon objectif, c'est que vous trouviez la bonne approche, même si ce n'est pas la mienne.

Nutritionniste micronutritionniste certifiée ASCA & RME. Consultations en ligne et au Centre Efficium, Chêne-Bourg, Genève.

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